Видео с ютуба Как Восстановить Мышцы Тазового Дна

😳 Это ты не уберешь ни одной тренировкой в зале

❌ Боли во время менструации, частые циститы, сбитый цикл?

🧘‍♀️ Эти упражнения помогают при опущении органов

🥲 Считаешь калории, качаешь пресс, а живот всё торчит?

✍️ Качаешь пресс после родов?

🔥 Это упражнение должна делать каждая женщина

Как укреплять мышцы тазового дна где угодно без тренажеров и коврика для йоги? Простое упражнение.

🌸 Упражнения для каждой женщины

🧘‍♀️ Эти упражнения помогают при опущении органов

❓Работают ли упражнения Кегеля или это миф?

❓Почему гинекологи не говорят о мышцах тазового дна, если они такие важные?

Моя любимая поза для женского здоровья 💥

🍑 Думаешь, при чём здесь попа и тазовое дно? Связь прямая.

💬 «Близость никогда не будет как раньше после родов» — правда?

🤔 Правда ли, что недержание после родов — это норма?

🤰 Если живот торчит, как будто ты на 4-м месяце беременности

💧 Хочешь забыть про подтекания навсегда?

😣 Болит поясница? Часто решение в работе с тазом!

🔥 Всего 1 минута в день — и интимные мышцы станут как до родов!

🛑 ХвАтит калечить тазовое дно!